Chia sẻ Sau sinh có được bổ sung canxi không?

Thảo luận trong 'Mẹ sau sinh' bắt đầu bởi trịnh thị vi, 25/7/19.

Hãy đọc kỹ Nội Quy những điều cần chú ý để tránh Banned Nick

taxi advertising
  1. trịnh thị vi

    trịnh thị vi New Member

    Tham gia ngày:
    13/7/19
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Bổ sung canxi sau sinh cho mẹ cần thiết như thế nào?
    Như chị em được biết, canxi là một khoáng chất vô cung cần thiết đối với cơ thể con người. Đặc biệt là phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu phải tiết ra một lượng canxi lớn có trong cơ thể. Mẹ cung cấp cho con thông qua nhau thai giúp bé phát triển đầy đủ hệ xương, răng, não bộ.

    Do đó, sau khi sinh nở, khả năng sản phụ thiếu canxi xảy ra rất cao. Nếu như không được bổ sung canxi cho sau sinh" class="AutoLinkClickListener">mẹ sau sinh kịp thời, đầy đủ. Việc cơ thể mẹ bị thiếu canxi rất dễ xảy ra.

    Tại sao cần phải bổ sung canxi cho mẹ sau sinh?
    Mặc dù, các mẹ bầu đã được uống canxi đầy đủ trong suốt thai kỳ thì vẫn cần uống canxi sau sinh. Thậm chí, hàm lượng canxi cho phụ nữ sau sinh còn cao hơn so với lúc mang thai. Bởi lẽ, sau sinh, nguồn cung cấp canxi cho trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Bé phải bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nên mẹ nhất thiết phải bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
    Mẹ bổ sung đủ canxi đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Em bé chóng lớn, nhanh mọc tóc, ngoan ngoãn, bớt quấy khóc, … Theo ước tính, bé bú mẹ sẽ khiến cho lượng canxi của mẹ mất đi từ 3-5% trong khoảng 2 năm đầu đời.

    Mỗi ngày, mẹ phải mất khoảng 200-300 mg canxi tiết vào sữa. Mẹ giúp bé đảm bảo được lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Lượng canxi này tương ứng với 3-5 khối lượng xương của sản phụ. Điều này cũng đồng nghĩa với việc mẹ phải hy sinh một lượng lớn canxi trong cơ thể để bé phát triển khỏe mạnh.

    Vì vậy, nếu phụ nữ sau sinh không bổ sung đủ lượng canxi cho cơ thể thì sẽ gặp một số bất lợi về sức khỏe về sau. Nếu thiếu canxi sau sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và gây trở ngại cho sự phát triển của con.
    Bổ sung canxi sau sinh như thế nào mới chuẩn
    Nếu cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi, sức khỏe của mẹ sau sinh sẽ tốt hơn. Các mẹ sẽ vui vẻ, thoải mái, thường xuyên vui đùa cùng con, dạy con biết nói, biết bò,… Dưới đây, là một số hướng dẫn bổ sung canxi cho mẹ sau sinh thích hợp.

    Chế độ ăn giàu canxi
    Một trong những phương pháp an toàn, dễ thực hiện và phổ biến nhất nhằm bổ sung canxi cho mẹ sau sinh là chế độ dinh dưỡng.

    [​IMG]
    Mẹ sau sinh có thể chế biến để thay đổi trong thực đơn hằng ngày của gia đình. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý tránh trường hợp bổ sung quá nhiều. Lượng canxi cần kiểm soát tránh bổ sung đều đặn. Nếu sai cách sẽ dẫn đến táo bón, chứng khó tiêu, …

    Do vậy, bổ sung canxi sau sinh cần lưu ý chế độ ăn uống phải khoa học và có định lượng nhất định.
    Uống canxi cho mẹ sau sinh là điều cần thiết và đúng đắn
    Bổ sung canxi sau sinh là điều cần thiết. Các mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để uống canxi một cách hợp lý.

    Lưu ý khi uống canxi
    – Uống canxi sau sinh là phương pháp an toàn và hiệu quả nhằm bổ sung canxi cho cơ thể. Nhưng các mẹ nên nhớ uống canxi phải đúng mức. Đối tượng mẹ cho con bú và mẹ không cho con bú là khác nhau. Theo khuyến nghị của bác sĩ, mẹ sau sinh nên bổ sung canxi cho cơ thể khoảng 1000 – 1200 mg mỗi ngày.

    – Trong trường hợp sinh mổ, mẹ có thể uống thêm thuốc chống viêm nhiễm nên cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Các mẹ không nên tùy tiện uống canxi sau sinh cùng các loại thuốc mà nên cách nhau ít nhất là 2 giờ.
    Uống canxi cho mẹ sau sinh là điều cần thiết và đúng đắn
    Bổ sung canxi sau sinh là điều cần thiết. Các mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để uống canxi một cách hợp lý.

    Lưu ý khi uống canxi
    – Uống canxi sau sinh là phương pháp an toàn và hiệu quả nhằm bổ sung canxi cho cơ thể. Nhưng các mẹ nên nhớ uống canxi phải đúng mức. Đối tượng mẹ cho con bú và mẹ không cho con bú là khác nhau. Theo khuyến nghị của bác sĩ, mẹ sau sinh nên bổ sung canxi cho cơ thể khoảng 1000 – 1200 mg mỗi ngày.

    – Trong trường hợp sinh mổ, mẹ có thể uống thêm thuốc chống viêm nhiễm nên cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Các mẹ không nên tùy tiện uống canxi sau sinh cùng các loại thuốc mà nên cách nhau ít nhất là 2 giờ.
    Lựa chọn canxi hấp thụ tối ưu, phù hợp
    [​IMG]
    Canxi HA nano gần công thức canxi tự nhiên cho hấp thu tối ưu.
    Các mẹ nên chọn mua những loại viên uống canxi có bổ sung vitamin D và K2.

    Viên uống chứa loại canxi HA như canxi tự nhiên có trong xương và răng: Canxi Hydroxyapatit (Canxi HA). Canxi HA liên kết với các protein để hình thành nên hệ xương vững chắc.

    Các nhà khoa học Viện Hàn lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam đã chế tạo thành công dạng Canxi HA tự nhiên. HA với kích thước Nano (tên viết tắt là CNHA) chiếm tới 67% khối lượng xương giúp làm tăng mật độ và sự dẻo dai của xương. Đây là dạng canxi hiệu quả cao phù hợp cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh và các đối tượng khác.

    Từ thành công của nghiên cứu, Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam đã chuyển giao Ứng dụngCanxi tự nhiên CNHA cho Công ty.CP.DP Bảo Minh. Viên Avisure HiCal tạo ra giúp bổ sung canxi an toàn và hiệu quả, nâng cao sức khỏe cộng đồng.

    Bài viết trên đã cho các mẹ sau sinh thấy rõ tầm quan trọng của việc uống canxi sau sinh. Hy vọng những lời khuyên trên sẽ giúp ích cho các bà mẹ trong việc bổ sung canxi. Mọi thông tin chi tiết xin gửi về cho chúng tôi qua hotline 1800.0016 để được hỗ trợ kịp thời.
     
  2. Ngocthuy0397

    Ngocthuy0397 Active Member

    Tham gia ngày:
    19/7/19
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    0
    Bổ sung canxi sau sinh là rất cần thiết, nhưng mẹ cũng nên lưu ý thời điểm uống canxi trong ngày để thuốc hấp thu tốt nhất và tránh tác dụng không mong muốn nhé!
     
  3. phuonglan

    phuonglan Active Member

    Tham gia ngày:
    11/7/19
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh là việc cần thiết. Vì trong 6 tháng đầu đời bé nên được nhận nguồn dinh dưỡng đầy đủ từ sữa mẹ.
     
  4. mật ong

    mật ong Well-Known Member

    Tham gia ngày:
    3/6/19
    Bài viết:
    168
    Đã được thích:
    1
    thật sự trước hay sau khi mang thai thì người mẹ cũng rất cần được bổ sung canxi, bởi canxi quyết định phần lớn đến sức khỏe của mẹ và bé
     
  5. thanhngoc01

    thanhngoc01 Member

    Tham gia ngày:
    8/6/20
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  6. HanhLe

    HanhLe New Member

    Tham gia ngày:
    7/8/20
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Sau sinh cần bổ sung Canxi do thiếu hụt canxi sau khi sinh bé. Cảm ơn tác giả
     
  7. honhatnam

    honhatnam New Member

    Tham gia ngày:
    12/9/20
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Mình nghỉ việc bổ sung vitamin là càn thiết dặc biệt là vitamin D nha các chị em
     

Chia sẻ trang này