Chia sẻ MÁCH MẸ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÉ SAU KHI CAI SỮA

Thảo luận trong 'Chế độ dinh dưỡng' bắt đầu bởi poscovn, 14/3/19.

Hãy đọc kỹ Nội Quy những điều cần chú ý để tránh Banned Nick

taxi advertising
  1. poscovn

    poscovn Guest

    Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa

    Giai đoạn cai sữa các mẹ sẽ cần phải có chế độ chăm sóc hợp lý về chế độ dinh dưỡng cho bé để giúp bé phát triển tốt nhất. Sau khi cai sữa, bé sẽ dễ bị suy dinh dưỡng nếu như các mẹ không biết cách chăm sóc bổ sung các chất cần thiết, nhưng nếu đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng của bé thì đây là giai đoạn bé có thể phát triển và hấp thụ tốt nhất.


    Dưới đây là một số lưu ý các mẹ cần biết về chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa.

    Thời điểm nào nên cai sữa cho trẻ là hợp lý nhất?

    Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho bé, vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ và vừa chứa đựng các nguyên tố quan trọng bảo vệ cho cơ thể mà không có thức ăn nào có thể thay thế được. Đặc biệt là trong 6 tháng đầu, do đó mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong thời gian này. Trừ một số bé có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, hoặc khi mẹ không đủ sữa cho trẻ thì cần phải ăn dặm, sử dụng sữa công thức, còn lại đa số trẻ trong giai đoạn này chỉ cần bú mẹ là đủ.

    Sau 6 tháng lúc đó nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên cao hơn nên các mẹ hãy bắt đầu cho bé ăn dặm. Đến tháng thứ 12 mẹ có thể sẵn sàng cho việc cai sữa con, nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia đầu ngành trong dinh dưỡng thì thời điểm tốt nhất để cai sữa cho trẻ là từ 18-24 tháng tuổi

    [​IMG]

    Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé sau khi cai sữa

    Sau khi cai sữa mẹ, để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:

    – Thực đơn của bé trong bữa ăn cần phải đầy đủ các chất xơ, vitamin, tinh bột, chất đạm, chất béo. Các mẹ nên chú trọng vào các loại thực phẩm có hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng để trẻ dễ ăn, dễ hấp thụ hơn.

    – Nguyên tắc cho bé ăn sau khi cai sữa là cho trẻ ăn ít một, từ từ và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để bé không bị ngán. Đồng thời giúp hệ tiêu hóa của bé làm quen dần với thức ăn mới, tránh tình trạng hệ tiêu hóa của trẻ không tiêu hóa hết được thức ăn dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Nếu trong trường hợp trẻ biếng ăn không nên ép trẻ quá vì sẽ khiến bé có tâm lý sợ và dần sẽ trở thành biếng ăn.

    – Để tạo hứng thú cho bé trong các bữa ăn nên thay đổi thực đơn một cách thường xuyên và đa dạng món ăn hơn.

    – Hệ tiêu hóa của bé ở giai đoạn này còn rất yếu do đó thức ăn cho trẻ cần được nấu mềm, dễ tiêu để trẻ tiêu hóa tốt hơn.

    – Một số loại thực phẩm tốt cho bé ở trong giai đoạn này là:

    + Rau xanh và trái cây, rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng của bé trong giai đoạn sau khi cai sữa.

    + Các loại thực phẩm chế biến từ sữa rất phù hợp cho trẻ sau cai sữa. Vì vậy ngoài sữa, mẹ nên cho trẻ ăn các chế phẩm từ sữa như bơ, phomai, sữa chua,….

    + Trứng là loại thực phẩm rất giàu protein nên cần cho sự phát triển của trẻ. Lưu ý khi sử dụng trứng để chế biến món ăn cho bé là tuyệt đối không cho bé ăn trứng chưa được nấu chín kỹ vì như thế trẻ sẽ rất dễ bị nhiễm khuẩn salmonella, ngộ độc hay dị ứng.

    Để bé hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn các mẹ nên cho bé uống thêm men vi sinh. Ngoài công dụng tăng cường lợi khuẩn để hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng khi đưa vào cơ thể thì nó còn giúp cho hệ tiêu hóa khỏe hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

    Trong men vi sinh có hai thành phần rất quan trọng là Probiotics có vai trò rất quan trọng giúp giảm các bệnh về đường tiêu hóa và Prebiotic là chất xơ hòa tan, nhờ có thành phần này mà tạo ra được môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển. Các mẹ có thể yên tâm hơn để tránh được các bệnh về đường tiêu hóa và một số chứng bệnh rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ như đầy hơi, khó tiêu, táo bón.

    Lưu ý khi chọn men vi sinh cho bé các mẹ nên chọn sản phẩm được điều chế từ công nghệ bao kép mới Lab2Pro tiên tiến, an toàn và hiện đại nhất hiện nay.

    Giai đoạn cai sữa là một bước ngoặt trong quá trình phát triển của bé. Do vậy để có thể giúp bé phát triển tự nhiên, thuận lợi và thành công nhất các mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bé thật khoa học và hợp lý nhé.

    Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn, bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

    The post MÁCH MẸ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÉ SAU KHI CAI SỮA appeared first on Bé khỏe mẹ vui.
     
  2. vantien119

    vantien119 Guest

    Tham gia ngày:
    3/10/19
    Bài viết:
    57
    Đã được thích:
    0
    ĐỒNG PHỤC Bình Định
    -------------------------------------------------------
    tạp dề cho bé gái, tạp dề ngắn
    tạp dề bằng nhựa đai ngang, đai chéo,đai kép
    tạp dề jean váy, tạp dề không thấm nước măngto, tạp dề bằng nhựa cách điệu
    cửa hàng bán tạp dề, bộ bếp, đồng phục khác...



    [​IMG]
    -----------------------------------------------------------------------
    [​IMG]


    [​IMG]

    Xưởng may tạp dề da hàn Thành phố Hà Nội

    $Link$
     
  3. duongtrang220815

    duongtrang220815 Member

    Tham gia ngày:
    2/4/20
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Khi mang bầu, chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sự phát triển của thai kì. Nước mía - là món thức uống được nhiều bà bầu yêu thích nhưng không ít bà bầu vẫn còn phân vân không biết mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía không? Uống nước mía khi mang thai là một chủ đề dinh dưỡng được nhiều mẹ bầu quan tâm. Trên các diễn đàn dinh dưỡng, đây chính là câu hỏi được hỏi nhiều nhất. Vậy thực chất vấn đề này như thế nào? Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía không? Ngay bây giờ hãy cùng tapchi-amthuc.com tìm hiểu vấn đề này dưới bài viết dưới đây nhé!

    Bà bầu mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía, ăn mía không?

    Mía là loại cây phổ biến tại Việt Nam. Mía là nguyên liệu để chế biến thành các sản phẩm như đường, rỉ mật…Những năm gần đây, mía được chế biến thành nước mía - với công dụng giải khát hữu ích - dễ uống, ngọt mát, giá rẻ. Đặc biệt, theo các nghiên cứu khoa học, nước mía với hơn 70% thành phần là các loại đường. Nước mía được xem là thức uống giàu năng lượng và tốt cho phụ nữ mang thai. Thậm chí, nhiều bà bầu sử dụng nước mía như một thức uống hàng ngày.

    [​IMG]

    Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía không?

    Nhiều người lo ngại, hàm lượng đường quá cao trong nước mía sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

    Nhưng thực tế, lượng đường lớn trong nước mía lại có khả năng bão hòa chuyển hóa tốt. Vì vậy, nước mía không gây nguy hại như các loại nước có lượng đường cao. Các chuyên gia về dinh dưỡng cho mẹ và bé đã chỉ ra rằng: Việc uống nước mía trong thời kì mang bầu không chỉ giúp các mẹ có đủ năng lượng chăm sóc thai nhi mà còn làm đẹp da. Bên cạnh đó, nước mía ngăn ngừa hiện tượng lão hóa trên da và tóc. Trong giai đoạn mới mang thai cho đến tháng thứ 3 một số bà bầu có hiện tượng nghén nặng. Nếu đặc tính nghén kị đồ ngọt thì các mẹ bầu không nên uống nước mía. Vì tùy cơ địa, độ ngọt của nước mía có thể làm tăng Triệu chứng nghén và dẫn đến buồn nôn, khó tiêu. Nếu các mẹ có biểu hiện nghén thèm ngọt cũng nên hạn chế vì hàm lượng đường quá cao có thể gây nên một số bệnh lý nguy hiểm. Sau tháng thứ 3, các mẹ có thể uống nước mía với một liều lượng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sức khỏe cho thai nhi.

    Những công dụng của nước mía đối với bà bầu

    Để các bà bầu có thể yên tâm uống nước mía trong 3 tháng đầu thai kỳ nói riêng và suốt thai kỳ nó chung, chúng tôi xin chia sẻ những công dụng của nước mía đối với thai phụ và thai nhi:

    - Nước mía cung cấp lượng vitamin, khoáng chất thiết yếu cho bà bầu
    - Nước mía làm giảm triệu chứng ốm nghén một cách hiệu quả
    - Nước mía bảo vệ da của bà bầu khiến làn da khỏe, giảm triệu chứng rạn da
    - Nước mía tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu
    - Nước mía tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu

    Những lưu ý khi sử dụng nước mía với bà bầu

    Nước mía có nhiều tác dụng tốt cho mẹ bầu nhưng các mẹ cũng không nên dùng nó như là thực phẩm chủ đạo trong thực đơn hàng ngày. Tuy có nhiều mẹ không uống nước mía đúng cách, khi lạm dụng chúng mà uống quá nhiều thì rất dễ gây đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa không tốt cho cả mẹ và bé.

    Trong suốt thời kì mang thai cơ thể mẹ bầu cần bổ sung đa dạng các nguồn thực phẩm khác nhau từ thức ăn thô đến tinh đáp ứng đủ chất cho sự phát triển của thai nhi. Nếu chỉ uống nước mía mỗi ngày thì không cung cấp được đủ những dưỡng chất mà thai nhi cũng như cơ thể mẹ cần. Chính vì thế mà mẹ bầu nên xây dựng cho mình thực đơn cho bà bầu đa dạng trong bữa ăn hàng ngày để mẹ khỏe và thai nhi phát triển được toàn diện.

    Mẹ bầu cũng nên hạn chế uống nước mía nếu như không muốn thân hình thiếu thẩm mỹ. Việc uống nước mía khi mang thai không khoa học sẽ làm cho mẹ bầu tăng cân một cách nhanh chóng do lượng đường vốn có trong nước mía.

    Lưu ý cần đặc biệt lưu tâm. Mẹ bầu nên hạn chế uống nước mía với đá lạnh. Vì chúng là nguyên nhân khiến cho thai nhi bị kích ứng với mẹ bầu và có thể gây co bóp cổ tử cung dẫn đến hiện tượng động thai.



    [​IMG]

    Bà bầu không nên uống nước mía với đá quá lạnh

    Bổ sung nước mía đúng cách trong thai kỳ là một việc làm cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi mà mẹ bầu nên biết và thực hiện. Uống nước mía mỗi ngày không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, vui vẻ, lạc quan mà còn giúp thai nhi phát triển được toàn diện hơn. Nếu các mẹ đang bị trầm cảm thai kỳ, ốm nghén hay cảm thấy mệt mỏi thì hãy cho nước mía vào trong thực đơn hàng ngày của mình đi thôi.

    Với những gợi ý trên đây, hi vọng các mẹ bầu đã hiểu rõ và có câu trả lời cho câu hỏi: Bà bầu có nên ăn mía, uống nước mía trong 3 tháng đầu không? Chúc các bạn mẹ tròn con vuông nhé!
     
  4. anphatglass

    anphatglass thi công cửa vách nhôm kính cường lực

    Tham gia ngày:
    28/4/20
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Tin sốt dẻo, hữu ích cho các mẹ và các em sắp làm mẹ. Hãy chuẩn bị hành trang chu đáo để bước vào đời
     

Chia sẻ trang này